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要拒收电话或短信，可以采取以下方法。
1、不存储对方的号码，这样来电时就不会显示名字或姓氏，可能更容易识别出骚扰电话并拒绝接听。
2、看到不熟悉或可疑的号码，可以直接忽略接听。
3、如果手机支持黑名单功能，可以将该号码添加到黑名单中，这样手机会自动拦截该号码的来电。
短信拒收：
1、对于来自不熟悉或可疑的号码的短信，可以直接不回或者删除。
2、如果手机支持短信黑名单功能，可以将该号码添加到短信黑名单中，这样手机会自动拦截该号码发来的短信。
3、可以通过回复短信如“请不要再发送短信给我”或者“我不感兴趣”等来拒绝接收此类短信，有些手机支持自动回复功能，可以设定一条自动回复的短信回复给发送骚扰短信的号码。
需要注意的是，如果是拒接重要的电话或者误删重要的短信可能会带来不便，所以在设置拒接电话或短信之前，请确保自己不会错过重要的通信，如果骚扰电话和短信过于频繁或涉及个人安全等问题，建议向相关机构或公安机关报告。